Psicoterapia Online e Presencial
Mais de 15 anos ajudando pessoas a se conhecerem e viverem a vida com mais qualidade. Atendimento humanizado e ético.
A psicoterapia pode te ajudar se você...
Reconheça-se em alguma dessas situações
Está se sentindo ansioso ou estressado
Você sente ansiedade constante, preocupação excessiva ou está sobrecarregado com as demandas do dia a dia.
Passa por um momento difícil
Você está enfrentando uma perda, separação, mudança importante ou qualquer situação que está te deixando abalado. E está difícil lidar com esses sentimentos.
Sente que algo não está bem
Você não consegue identificar exatamente o que é, mas sente que algo está errado, fora do lugar ou que precisa mudar.
Tem dificuldade nos relacionamentos
Você enfrenta conflitos recorrentes, dificuldade de se relacionar ou sente que seus vínculos não estão saudáveis.
Busca autoconhecimento
Você quer se entender melhor, conhecer seus padrões, desenvolver suas potencialidades e viver de forma mais autêntica.
Quer fazer mudanças na vida
Você sabe que precisa mudar algo (carreira, hábitos, relacionamentos) mas não sabe por onde começar ou como fazer.
Sente tristeza ou desmotivação
Você está com humor mais deprimido, sem energia, perdeu o interesse nas coisas que antes te davam prazer.
Quer prevenir problemas futuros
Você está bem, mas quer se cuidar preventivamente, desenvolver recursos emocionais e ter mais qualidade de vida.
Como eu trabalho
Uma abordagem humanizada e efetiva
Acolhimento + Clareza + Mudanças
Meu trabalho é baseado em três pilares: acolhimento genuíno (você pode falar sem medo de julgamento), clareza nas conversas (sem enrolação, vamos direto ao que importa) e foco nas possibilidades de mudanças (mudanças reais na sua qualidade de vida).
Como funciona o processo
Um caminho claro do início ao fim
Primeiro contato
Você me manda uma mensagem contando brevemente o que está acontecendo e o que te trouxe até aqui. Não precisa de detalhes nesse momento.
Primeira sessão
Conversamos sobre sua situação atual, histórico, o que você espera da terapia e como podemos trabalhar juntos. Definimos formato (online ou presencial) e frequência.
Sessões regulares
Encontros semanais de 50 minutos. Trabalhamos seus objetivos, identificamos suas ferramentas, desenvolvemos autoconhecimento e construímos estratégias práticas.
Evolução e autonomia
Conforme você ganha mais clareza e ferramentas, o processo terapêutico pode favorecer o ganho de autonimia e a diminuição de estresse e de sofrimento. Além de aumentar os recursos para lidar com os desafios da vida.
O que você pode esperar da psicoterapia
Benefícios reais e sustentáveis
Mais autoconhecimento
Você vai entender melhor seus padrões, emoções, reações e o que te traz sofrimento. Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para qualquer mudança.
Ferramentas práticas
Estratégias concretas para lidar com ansiedade, estresse, conflitos e outras dificuldades do dia a dia.
Melhora nos relacionamentos
Quando você se entende melhor, sua comunicação melhora e por consequência seus relacionamentos melhoram. Você aprende a se comunicar de forma mais clara e a estabelecer limites saudáveis.
Espaço seguro para se expressar
Um lugar onde você pode falar sobre qualquer coisa sem medo de julgamento. Às vezes, só isso já faz toda a diferença.
Redução de sintomas
Diminuição de ansiedade, estresse, tristeza e outros sintomas que estão te incomodando. Mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Mais qualidade de vida
No final, é sobre viver melhor. Mais presente, mais leve, mais conectado com o que realmente importa para você.
Dúvidas frequentes
Respostas para as perguntas mais comuns sobre psicoterapia
Se você está se fazendo essa pergunta, provavelmente já é um sinal. Não precisa estar em crise para buscar terapia. Se algo está te incomodando, se você quer se conhecer melhor ou se simplesmente sente que poderia estar vivendo de forma mais plena, a terapia pode te ajudar.
Não existe um prazo fixo. Depende dos seus objetivos, da complexidade da situação e do seu ritmo. Algumas pessoas fazem terapia por alguns meses, outras por anos. O importante é não ter pressa.
O psicólogo fez a graduação em Psicologia. Trabalha com psicoterapia (escuta qualificada, embasada em teoria psicológica que subsidia a prática da psicologia. O psicólogo não pode receitar medicamentos. O psiquiatra é médico e pode prescrever remédios, além de oferecer escuta qualificada. Muitas vezes, os dois trabalham em conjunto. Se necessário, posso te orientar sobre quando buscar avaliação psiquiátrica.
Ofereço as duas modalidades. O atendimento online funciona muito bem e é tão efetivo quanto o presencial. O presencial é no consultório na Rua Cardoso de Almeida, 1005 Casa 7 - Perdizes, São Paulo - CEP: 05013-000. Horário de atendimento: De segunda a sexta: 8h - 20h. Você escolhe o que funciona melhor para você. Salvo exceções em casos graves, onde o presencial é recomendado.
O mais comum é semanal, especialmente no início. Cada sessão dura 50 minutos. A regularidade é importante para o processo funcionar bem.
Sim. Tudo o que é dito nas sessões é protegido por sigilo profissional. Só há quebra de sigilo em situações de risco de vida ou quando previsto em lei. Você pode falar com total segurança e privacidade.
Trabalho em formato particular. Alguns convênios oferecem reembolso para psicoterapia - posso fornecer nota fiscal para você solicitar junto ao seu plano. Entre em contato para conversarmos sobre valores e formas de pagamento.
A relação terapêutica é fundamental para o processo funcionar. Se após algumas sessões você sentir que não está se adaptando, podemos conversar sobre isso abertamente. Não há problema em buscar outro profissional - o importante é você encontrar alguém com quem se sinta confortável.
Vamos conversar?
O primeiro passo é sempre o mais importante. Entre em contato e vamos alinhar como posso te ajudar nesse processo.
Em caso de emergência: Em risco imediato, procure emergência médica (192) ou serviços de urgência. Para apoio emocional 24h, CVV: 188.
Das 8:00 às 20:00 - Seg a Sex